人人好我是大强，春天已过，夏日到来，气温升高，东谈主体亏蚀能量加多，天热也会导致吃饭没胃口。此时多吃一些酸味食品，不错起到健脾开胃的作用怎么退出抖音公会银河娱乐，是以在农村有句老话是：“夏吃酸，病不沾”。而入夏后，提倡大繁多吃这2种“酸味”菜，夏日多食用酸味食品，有助于提高口感享受，同期为体魄补充必需的养分物资。
第一：西红柿
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保举食谱：西红柿炖牛腩
率先呢，准备一块牛腩肉，改刀切成小块，切好装碗，
伟大皇冠客服飞机：@seo3687把西红柿去掉根本，然后切成小块，来一些大蒜和生姜排便，剁碎，小葱切成葱段，再加入一些八角、桂皮和香叶。
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起锅烧冷水，放入牛腩，加葱姜和料酒，大火煮沸，撇去浮沫，然后捞来源控水备用。从头起锅来点油，下入五六粒冰糖炒汤筛，待时势深红之后，就放入牛奶肉翻炒均匀，炒上色，然后放入料头，加生抽、料酒、胡椒粉和少量老抽，再次炒匀。
紧接着下入一半的西红柿，不错再来一些番茄酱加多鲜味，再次炒匀之后倒入温水简略滚水，这个时候不要加冷水，加冷水牛肉镇静不易煮烂入味，放盐调味，大火煮开，转到高压锅炖菜煎压半个小时，欧博开户
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压好的牛腩肉回锅，调取大料无须，放入剩下的西红柿，撒点鸡精和少量盐补味，大火烧两三分钟，待西红柿断生即可出锅，
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终末撒点葱花点缀，这么统共西红柿炖牛腩呢就作念好了，汤浓肉香，相配好意思味，可爱的一又友速即试吧，
第二：马齿苋
保举食谱：凉拌马齿苋
皇冠盘口是哪里的簇新马齿苋放入盆中，把它浸泡十分钟傍边，十分钟之后把马齿苋清洗一下。清洗马齿苋的时候，中间多换几次水。把土壤洗干净就不错了。
接下来锅中烧水，水开加入一勺食用盐，然后再把马齿苋放进去焯水一分钟，一分钟之后就不错捞出来了。焯水的工夫不宜过长，如若工夫过长，养分因素就会流失。控干水分的马齿苋，把它改刀切成小段。
马齿苋成心于清热利湿、解毒消肿的作用，另外马齿苋不错明目，是以马齿苋也相配的受迎接。切好的马齿苋把它放入盆中备用。接着再准备半个洋葱，把洋葱切成粗粗的细丝，切好之后把洋葱放在盆中。
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接下来再准备一个大碗，碗中打入两个正统的母鸡蛋，再把鸡蛋液充分的搞乱。接下来锅中加入适量的食用油，把锅翻动一下，热一下锅，油热之后再把鸡蛋液倒进去，用筷子把鸡蛋液迅速的搞乱，终末搅成这么的鸡蛋碎就不错了。把作念好的鸡蛋碎也倒入盘中。
接下来再调一个灵魂料汁，热油把蒜末炝一下，再加入一勺生抽，两勺香醋，一勺食用盐，可爱吃辣的还不错加一丝青红辣椒，用筷子把它搅动均匀。接着再把调好的料汁倒入盘子里，再用筷子把它搅动均匀。
这么统共清翠爽口的凉拌麻子酱就作念好了，这么作念出来的马齿苋极大的保留了它的养分，口感绵软，相配的清口，相配妥当夏天的统共养生小凉菜。可爱的一又友不错在家尝试一下哦，可爱难忘点赞温煦、转发指摘谢谢人人未来见。
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